Школа интеллектуального развития «Супермозг» совместно с первым в России тренером по интерфастингу представляют
«Как похудеть без диет и спорта»
Открытый мастер-класс c Марой Лыко о новаторской технике оздоровительного снижения веса
Узнаете себя?
У кого уже были попытки нормализовать вес?
Кто прошёл через несколько диет / систем / специалистов, но вес вернулся?
Кто устал от этой борьбы, постоянных ограничений и списков «нельзя» на пути к нормальному весу?
Кто не знает что еще могло бы помочь?
А кто просыпается утром уже с тяжелой головой и не потому что вчера была шумная вечеринка?
Кто встаёт утром уже уставший и в таком состоянии проводит весь день?
Кто хочет иметь больше энергии - для жизни, для работы, для отдыха?
Кто хочет снова нравиться себе?
А кто задумывается о том, что будет лет через 20-30?
Кто хочет позаботиться о своём здоровье и прожить как можно больше активных лет в полном сознании и с удовольствием?
Интерфастинг - что это?
- Интерфастинг – от английского Intermittent Fasting, зачастую переводят как «Интервальное или периодическое голодание», однако правильнее описать это как технику питания, а не голодания.
- Интерфастинг - это новаторский научно обоснованный метод ритмичного питания хорошо известный в США и Европе.
- Это уникальная методика оздоровления организма и снижения веса, подарившая Нобелевскую премию японскому ученому Ёсинори Осуми.
Основные принципы Интерфастинга
16 часов — полное воздержание от еды
часы голода удобнее всего оставлять на ночь, однако, если у вас иные предпочтения – можете вполне перенести их на любое время суток
в эти 16 часов не только можно, но и нужно пить воду
тренировка в период воздержания от пищи приветствуется, но не обязательна
8 часов — едим как обычно без ограничений, НО при соблюдении определенных правил
Проводит мастер-класс
первый в России тренер по интерфастингу - Мара Лыко
- Мне 45 лет.
- Высшее химическое образование.
- Стэнфордский курс “Основы здорового питания”.
- Профессиональная переподготовка по специальности Психология в МГППУ.
- Уже несколько лет сама живу по методике интерфастинга, и это наилучшее состояние здоровья за всю мою взрослую жизнь.
Ко мне обращаются, когда хотят:
- нормализовать вес после многократных безуспешных попыток;
- когда привычный ход жизни меняется и нужны новые инструменты для поддержания здоровья и энергии;
- когда хотят выйти из замкнутого круга старых пристрастий и оздоровить пищевые привычки.
Кому подходит интерфастинг?
- Вы не хотите придерживаться пресловутого правила "не есть после шести вечера"
- Не можете заставить себя кушать завтрак без аппетита только потому, что так НАДО
- Не хотите считать калории при каждом приёме пищи
- Не хотите постоянно избегать углеводов и поглощать белковую пищу
- Не желаете лишать себя удовольствия кушать любимые блюда и вкусняшки
- Не хотите придерживаться других малоприятных ограничений в еде
Первый в России онлайн-интенсив по интерфастингу
- Более 1000 человек обучились интерфастингу и другим простым техникам здоровья и получили результаты.
- Кто-то избавился от лишнего веса - в среднем за первую неделю практики удаётся избавиться от 2-х до 4 кг.
- Кто-то избавился от астмы и одышки.
- И абсолютно все отмечают невероятный рост уровня энергии, работоспособности и настроения.
ПРИЯТНЫЙ БОНУС
Все, кто пройдет мастер-класс, получат
«Дневник интерфастера».
«Дневник интерфастера» - это не «дневник питания». Это инструмент самостоятельного экспрессмониторинга образа жизни в целом, который помогает оздоравливать рутину, пищевые привычки и рацион.
Школа СуперМозг © 2017
ИП Абдулганеева Гюзель Фидаилевна
ОГРНИП 304860336300401
ИНН 860302794649